太極拳作為中華傳統武術之一，不僅具有強身健體、修身養性的功能，而且更是國家級非物質文化遺產，古往今來令無數太極拳的愛好者潛心修煉，慕名追隨。張繼海自身體亞健康之后，五下陳家溝，三上武當山，潛心研習太極拳，練就了一身本領。
潛心研習太極拳強身健體
太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔并濟的中國傳統拳術。
張繼海由于身體處于亞健康狀態，考慮到太極拳的強身健體功效，十余年來遍尋名師研修習練太極拳，五下陳家溝，三上武當山，兩住廣府鎮，北體大進修。先后取得高級營養師、運動康養師、太極拳中級教練員等職稱，不僅身體素質得到極大的提高，張繼海還深深的愛上了太極拳，功夫不負有心人，他成為了陳家溝天才太極拳第二十世傳人。
醉心養生事業無法自拔
張繼海自從迷上太極拳之后，便十分醉心于養生事業，為了讓更多的人重視養生，他創辦了唐山云海太極功傳習所，并且擔任所長一職。一方面向廣大學習者傳授太極拳的拳法和招數，在日常練習之中增強體魄，修養性情，另一方面無形之中傳播優秀的中華傳統文化，增強了國人的文化自信。
除了唐山云海太極功傳習所，張繼海還創辦了唐山215運動康養社，作為太極功傳習所的補充，并擔任所長一職。運動康養的方式多種多樣，太極拳是其中一種，除此之外健身跑、騎自行車、游泳、劃船、登山等也是重要的方式，很多愛好運動養生之人慕名而來，一群志同道合之人聚在一起，每天變著花樣的運動養生，真是好不熱鬧。
傳承中華傳統太極文化
作為一代太極拳的傳承者，張繼海始終身體力行踐行著一位太極人的初心和使命，他在《太極》雜志上發表了《樂享太極.健康相伴》文章，尋求“體醫融合，運動處方，太極康養”之法門。積極弘揚太極文化，讓太極拳造福人類而努力。
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